新規開講 プレクシャ瞑想指導士養成講座＠千葉 開講のお知らせ
～自分で自分の医者になる～
坂本知忠によるプレクシャ瞑想教室を来月、千葉で開講します。お近くの方は
ぜひご検討ください。（*単位取得対象講座）
日時：10月1日～ 毎週木曜日10:00-11:30
受講料：2000円／各回
お申込み&お問い合せ先：
マクロピオティック料理教室「たなごころ」山本久美子
e-mail : tana5colo@gmail.com
※お名前、お電話番号、参加日を明記の上、直接メールにてお申し込み下さい。
（単発での受講も可能です）
《講座プログラム（Level１）》10月～3月全12回
第1回:10月1日 講義:瞑想とは伺かどのように行うか
実習:カヨーウッサグ
第2回:10月8日 講義:カヨーウッサグの理論
実習:カヨーウッサグ
第3回:10月15日 講義:アンタルヤートラの理論
実習:アンタルヤートラ
第4回:11月5日 講義:ジャイナ教瞑想と仏教瞑想の相違点と類似点
実習:アンタルヤートラ
第5回:11月12日 講義:シュヴァーサ・プレクシャの理論
実習:シュヴァーサ・プレクシャ
第6回:12月3日 講義:呼吸法とプラーナ・ヤーマについて
実習:プラーナ・サンチャラ二一・ムドラ
第7回:12月10日 講義:マントラを唱える意味
実習:スマブリッテイ・シュヴァーサ・プレクシャ
第8回:12月17日 講義:身体の宗教哲学的意味
実習:シャリーラ・プレクシャ
第9回:2月4日 講義:肉体、電酪気体、力ルマ体、現について
実習:シャリーラ・ブレクシャ
第10回:2月18日 講義:8つの主要なケンドラについて
実習:ジョーテイ・ケンドラ・プレクシャ
第11回:2月25日 講義:4ステップ瞑想の組み合わせ時間配分について
実習:4ステップ瞑想
第12回:3月3日 講義:レベル1のまとめ
実習:4ステップ瞑想履修書授与
～自分で自分の医者になる～
坂本知忠によるプレクシャ瞑想教室を来月、千葉で開講します。お近くの方は
ぜひご検討ください。（*単位取得対象講座）
日時：10月1日～ 毎週木曜日10:00-11:30
受講料：2000円／各回
お申込み&お問い合せ先：
マクロピオティック料理教室「たなごころ」山本久美子
e-mail : tana5colo@gmail.com
※お名前、お電話番号、参加日を明記の上、直接メールにてお申し込み下さい。
（単発での受講も可能です）
《講座プログラム（Level１）》10月～3月全12回
第1回:10月1日 講義:瞑想とは伺かどのように行うか
実習:カヨーウッサグ
第2回:10月8日 講義:カヨーウッサグの理論
実習:カヨーウッサグ
第3回:10月15日 講義:アンタルヤートラの理論
実習:アンタルヤートラ
第4回:11月5日 講義:ジャイナ教瞑想と仏教瞑想の相違点と類似点
実習:アンタルヤートラ
第5回:11月12日 講義:シュヴァーサ・プレクシャの理論
実習:シュヴァーサ・プレクシャ
第6回:12月3日 講義:呼吸法とプラーナ・ヤーマについて
実習:プラーナ・サンチャラ二一・ムドラ
第7回:12月10日 講義:マントラを唱える意味
実習:スマブリッテイ・シュヴァーサ・プレクシャ
第8回:12月17日 講義:身体の宗教哲学的意味
実習:シャリーラ・プレクシャ
第9回:2月4日 講義:肉体、電酪気体、力ルマ体、現について
実習:シャリーラ・ブレクシャ
第10回:2月18日 講義:8つの主要なケンドラについて
実習:ジョーテイ・ケンドラ・プレクシャ
第11回:2月25日 講義:4ステップ瞑想の組み合わせ時間配分について
実習:4ステップ瞑想
第12回:3月3日 講義:レベル1のまとめ
実習:4ステップ瞑想履修書授与
