来月から協会の新たな取り組みとして、都市部で開催されている教室（協会に
よって認定されたもの）を受講される方を対象に、プレクシャ瞑想の修習状況
に応じた「単位」（受講の内容と時間数から換算されます）を授与する制度が
はじまります。受講者は所定の内容の講座を履修することで、合宿型の指導者
養成コースに参加した場合と同等の資格（指導員資格）を取得することが可能
になります。具体的な制度の内容と背景についての詳細は、近日中にお届けす
る会報誌『アネカンタ・ジャーナル（春・秋合併号）』でご説明しています
（現在印刷中）が、それに伴い下記の講座の内容を調整し、毎月事前にお知ら
せすることにいたしました。早く単位を取得したい方は複数の講座をまたがっ
て受講することもできます。メルマガの後半に記載されている各講座の「開
催情報」をご確認の上、ご参加ください。
■平日・夜間の講座
木曜日19:00～ 坂本知忠による、「瞑想とヨガ」 ＜東中野＞
＜11月6日＞
講義： 瞑想とはなにか、ジャイナ教と仏教
実習： カーヨウッサグ
＜11月13日＞
講義： プレクシャメディテーションとは
実習： カーヨウッサグ
＜11月20日＞
講義： カーヨウッサグとアンタールヤートラについて
実習： アンタールヤートラ
＜11月27日＞
講義： ジャイナ教哲学 非暴力 無執着 非独善主義
実習： アンタールヤートラ
■平日・昼間の講座
月初めの月曜日15:00～ 協会認定指導員 「プレクシャ・ヨガ」 ＜行徳＞
＜11月10日＞
ヨガのテーマ：
「マタニティ・ヨガはどこまで動けるか？＆骨盤低筋を鍛える」
瞑想のテーマ：
「身体の知覚／シャリーラ・プレクシャ」
水曜日9:30～ 中村正人による、「基礎実践コース」 ＜浦安＞
＜11月12日＞
カヨーウッサグと身体の知覚（1）
＜11月19日＞
カヨーウッサグと身体の知覚（2）
■週末の講座
1～3月のいずれかの土曜または日曜日 一日ワークショップ
（10:00-12:00/14:00-17:00の1日プログラムを検討中）
※ご希望の日程等がありましたら、遠慮なく協会までお知らせください。
■座学（理論面の履修）
第1月曜日 「プレクシャ・メディテーション研究会」 ＜南行徳＞
よって認定されたもの）を受講される方を対象に、プレクシャ瞑想の修習状況
に応じた「単位」（受講の内容と時間数から換算されます）を授与する制度が
はじまります。受講者は所定の内容の講座を履修することで、合宿型の指導者
養成コースに参加した場合と同等の資格（指導員資格）を取得することが可能
になります。具体的な制度の内容と背景についての詳細は、近日中にお届けす
る会報誌『アネカンタ・ジャーナル（春・秋合併号）』でご説明しています
（現在印刷中）が、それに伴い下記の講座の内容を調整し、毎月事前にお知ら
せすることにいたしました。早く単位を取得したい方は複数の講座をまたがっ
て受講することもできます。メルマガの後半に記載されている各講座の「開
催情報」をご確認の上、ご参加ください。
■平日・夜間の講座
木曜日19:00～ 坂本知忠による、「瞑想とヨガ」 ＜東中野＞
＜11月6日＞
講義： 瞑想とはなにか、ジャイナ教と仏教
実習： カーヨウッサグ
＜11月13日＞
講義： プレクシャメディテーションとは
実習： カーヨウッサグ
＜11月20日＞
講義： カーヨウッサグとアンタールヤートラについて
実習： アンタールヤートラ
＜11月27日＞
講義： ジャイナ教哲学 非暴力 無執着 非独善主義
実習： アンタールヤートラ
■平日・昼間の講座
月初めの月曜日15:00～ 協会認定指導員 「プレクシャ・ヨガ」 ＜行徳＞
＜11月10日＞
ヨガのテーマ：
「マタニティ・ヨガはどこまで動けるか？＆骨盤低筋を鍛える」
瞑想のテーマ：
「身体の知覚／シャリーラ・プレクシャ」
水曜日9:30～ 中村正人による、「基礎実践コース」 ＜浦安＞
＜11月12日＞
カヨーウッサグと身体の知覚（1）
＜11月19日＞
カヨーウッサグと身体の知覚（2）
■週末の講座
1～3月のいずれかの土曜または日曜日 一日ワークショップ
（10:00-12:00/14:00-17:00の1日プログラムを検討中）
※ご希望の日程等がありましたら、遠慮なく協会までお知らせください。
■座学（理論面の履修）
第1月曜日 「プレクシャ・メディテーション研究会」 ＜南行徳＞
